音程の練習はやけになって練習してはいけません。
まずはpもしくはmpぐらいの音量で正しい音程をみつけるようにしましょう。
大きい音量で練習してしまうと弦に圧力がかかり音が歪んだりして正しい音程が分からなくなってしまいます。
正しい音程が見つかったら次にその音程がうまく取れる練習。
ここは音量を出しても構いません。
まずはゆっくりから。その時にゆっくりだからといってボーッと練習しないように!手の動きなどを見てどんな時にうまくいってるのか、右なのか左なのか、フォームなのか。。。などなどアンテナを張り巡らせて感覚を掴みテンポを上げていきましょう。